Programme de 21 Jours consécutifs de Méditations de Gratitude - Basées sur la Pleine Conscience - Vidéos- audios- journal, livre et cartes

Introduction à la Pleine conscience à l’aide de 5 capsules en format audio de 12 à 16 min

Des détentes guidées au son des bols tibétains et autres instruments harmoniques

40 jours de Méditations avec 40 techniques différentes, accessibles à tous, vidéos et audios en accès illimité.